Téléchargement gratuit bookworm Qui veut aller bien ménage sa posture - Et autres chemins pour vivre sans douleurs FB2 MOBI 9782716316330
Par melton gary le dimanche, mars 28 2021, 20:29 - Lien permanent
Qui veut aller bien ménage sa posture - Et autres chemins pour vivre sans douleurs pan Guilhaine Bessou
Caractéristiques
- Qui veut aller bien ménage sa posture - Et autres chemins pour vivre sans douleurs
- Guilhaine Bessou
- Nb. de pages: 175
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782716316330
- Editeur: Dauphin (Editions du)
- Date de parution: 2018
Téléchargement gratuit bookworm Qui veut aller bien ménage sa posture - Et autres chemins pour vivre sans douleurs FB2 MOBI 9782716316330 (Litterature Francaise)
Overview
Fruit de 40 années d'expérience de kinésithérapeute mézièriste appliquée et d'une gymnastique holistique, douce, en conscience prenant en compte l'unité du corps, cet ouvrage pratique nous indique les bonnes postures, qui évitent fatigue et douleurs que ce soit au travail, dans les transports ou dans la vie quotidienne. Ouvrage de prévention, les illustrations montrent les mouvements à faire pour entretenir son corps, et en cas de douleurs, quelles sont les différentes possibilités qu'offre la médecine pour lutter en douceur contre inflammations et douleurs tout en permettant une meilleure connaissance de soi-même, et donc une meilleure autonomie dans le chemin du bien-être et de la santé.
Ce livre pratique est divisé en 3 parties : 1- LA BONNE POSTURE - Les axes du corps - Les postures de base - La marche 2- QUI VEUT ALLER BIEN MENAGE SA POSTURE - La vie au travail : je suis assis toute la journée - je suis debout toute la journée - La vie à la maison : Les travaux ménagers, la cuisine, les courses, Le jardin, le bricolage, Le repos - La vie dans les transports : en voiture, en avion, dans les transports en commun - Le sport : Mouvements pour un sport sans blessure, Renforcements musculaires pour des évènements ponctuels La marche La natation La Gymnastique Holistique 3- AUTRES CHEMINS POUR VIVRE SANS DOULEURS - Quelques définitions : La douleur, L'inflammation, l'arthrose - Les chemins efficaces : La Méthode Mézières, L'ostéopathie, L'homéopathie, L'acupuncture, La nutrithérapie
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